水分補給

体の仕組み

熱中症?脱水症状?夏場のトレーニングで気を付けるポイント【筋肉がつって動けなくなった経緯】

こんにちは てぃーちゃーMです 暑い時期のトレーニングの 体調管理には気を付けてください 先日おこった熱中症?脱水症状による私の体の様子を紹介します ケガや体調不良などの改善や予防に役立てば幸いです 筋肉がつって動けなくなった経緯 2020...
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