目標設定

筋トレ

筋トレでの目標設定は大切です【理想を決めてトレーニングに取り組む】

こんにちは てぃーちゃーMです 先日、体重が300kg近い女性のダイエットのTVをチラッと見ました その女性は、手術で体重を減らすために引っ越しまでしたそうなのですが 医者が言うには 「300kgの体重では手術が無理だから、痩せてから手術」...
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