2019-10

開業までの道のり

【ジム開業計画までのながれ(融資失敗)】起業・独立に向けての道のり【てぃ~ちゃ~M】

独立したいな、起業したいなと思っているけどどうしたらいいかわからない 今の会社で退職まで続けるのはムリだな これからどうやって仕事をしていけばいいのだろう そう思っているあなたの不安を解消します 本記事の内...
筋トレ

パパになっても、タダでトレーニングとダイエットができて、時間がなくてもお金をかけずに、子供と楽しみながら筋トレ【てぃ~ちゃ~M】

こんにちは てぃ~ちゃ~Mです 本記事では 「タダでトレーニングとダイエットができて、時間がなくてもお金をかけずに、子供と楽しみながら筋トレする方法」を紹介します 今回はズバリ!! 公園で行うトレーニングをご...
筋トレ

「ドリアンイエーツのすべて」と「思考は現実化する」から学ぶ成功者の思考【てぃ~ちゃ~M】

こんにちは てぃ~ちゃ~Mです 本記事の内容 「ドリアン・イエーツのすべて」とナポレオン・ヒルから学ぶ成功者の思考の共通点 項目1:願望→決断→信念→忍耐→MM 項目2:計画の組織化 項目3:まとめ ...
筋トレ

「#2 ジムトレーニングを選ぶか、自宅トレーニングを選ぶか、どっちが得か? 」自宅トレーニングのメリットとデメリットを3つ紹介します【てぃ~ちゃ~M】

こんにちは てぃ~ちゃ~Mです 今回は 「#2 ジムトレーニングを選ぶか、自宅トレーニングを選ぶか、どっちが得か? 」 自宅トレーニングのメリットとデメリットを3つ紹介します ▼前回の記事「ジムに通うメリット...
筋トレ

「#1 ジムトレーニングを選ぶか、自宅トレーニングを選ぶか、どっちが得か? 」【てぃ~ちゃ~M】

こんにちは てぃ~ちゃ~Mです 本記事の内容 「#1 ジムトレーニングを選ぶか、自宅トレーニングを選ぶか、どっちが得か? 」 今回は ジムに通うメリットとデメリットを3つ紹介します たるんだ二の腕やお腹...
筋トレ

【初心者必見】ジムはまだ早いが、素晴らしいボディを手に入れたいという方のための3つの方法【てぃ~ちゃ~M】

こんにちは てぃ~ちゃ~Mです 体形で周りの視線が気になる ジムに通うにはお金と時間がかかる 食事制限はしんどい 今回は、食事制限などせず、リバウンドなく綺麗なスタイルだねと言われるような、健康的なスタイルを...
トレーニング記録

#17 奄美大島 移住トレーニング17回目  肩【てぃ~ちゃ~Mの筋トレ】

こんにちは「てぃーちゃーM」です 今回は 「奄美大島移住トレーニング17回目 肩」 2019/10/9(水)の私のトレーニングメニューをご紹介します 気付いたのですが、肘の付け根の痛みはアップラ...
トレーニング記録

#16 奄美大島 移住トレーニング16回目 背中 【てぃ~ちゃ~Mの筋トレ】

こんにちは「てぃーちゃーM」です 今回は 「奄美大島移住トレーニング16回目 背中」 2019/10/8(火)の私のトレーニングメニューをご紹介します みなさん 定期的にトレーニングしていますか? 私は...
トレーニング記録

#15 奄美大島 移住トレーニング15回目 胸 【てぃ~ちゃ~Mの筋トレ】

こんにちは「てぃーちゃーM」です 今回は 「奄美大島移住トレーニング15回目 胸」 2019/10/7(月)の私のトレーニングメニューをご紹介します 腕が前腕がまだまだまだ痛いのですが言うてられません トレー...
トレーニング記録

#14 奄美大島 移住トレーニング14回目 胸・肩 【てぃ~ちゃ~Mの筋トレ】

こんにちは「てぃーちゃーM」です 今回は 「奄美大島移住トレーニング14回目 胸・肩」 2019/9/25(水)の私のトレーニングメニューをご紹介します 腕が前腕がまだ痛い 調べてみると 「腕橈骨筋(わ...
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