2019-10

トレーニング記録

#3 奄美大島 移住トレーニング3回目 肩 【てぃ~ちゃ~Mの筋トレ】

こんにちは「てぃーちゃーM」です 今回は 「奄美大島移住トレーニング3回目 肩」 2019/9/4(水)の私のトレーニングメニューをご紹介します めざせドリアンイエーツの若いころ!! 奄美大島のトレーニング施設での自家製トレーニングをご紹介...
トレーニング記録

#2 奄美大島移住 トレーニング2回目 胸 【てぃ~ちゃ~Mの筋トレ】

こんにちは「てぃーちゃーM」です 今回は 「奄美大島移住トレーニング2回目 胸」 2019/9/3(火)の私のトレーニングメニューをご紹介します めざせドリアンイエーツの若いころ!! 奄美大島のトレーニング施設での自家製トレーニングをご紹介...
トレーニング記録

奄美大島移住トレーニング日記 #1

こんにちは「てぃーちゃーM」です 今回は 「奄美大島移住トレーニング1回目 背中」 2019/9/2(月)の私のトレーニングメニューをご紹介します めざせドリアンイエーツの若いころ!! 奄美大島のトレーニング施設での自家製トレーニングをご紹...
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