体の仕組み 【休息日は必要です】筋トレ、ダイエットには体を休める必要がある！
こんにちは てぃーちゃーMです 「トレーニングは毎日するべきでは？」 「休んだらその分弱くなるぞ？」 そんな話を聞いたこともあるでしょう ですが、体を美しく、強くしたいのならば 休息日は必ず設けるべきです これは、Mrオリンピアで7度の連続...
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