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トレーニング日記

重量?フォーム?筋トレで圧倒的に大切なのはフォームです【奄美大島トレーニング日記(20,7.27)】

こんにちは てぃーちゃーMです 重量とフォームとどっちが大切なのか?というテーマですが 結論から言うと 大切なフォームがあって重量を上げていく が正解です どっちが?という比較は意味がありません ...
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