懸垂

トレーニング日記

筋トレ初心者が筋力アップに取り入れるべきメニュー「懸垂」【奄美大島トレーニング日記(20.7.7)】

こんにちは てぃーちゃーMです 「 筋トレを始めたけどイマイチ実感がない・・・」 そういった時期は筋トレを始めたころには必ずあります ジム通いが効果があるかどうかを知るメニューとして 懸垂 があります ...
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