筋トレ 筋トレでの目標設定は大切です【理想を決めてトレーニングに取り組む】 こんにちはてぃーちゃーMです先日、体重が300kg近い女性のダイエットのTVをチラッと見ましたその女性は、手術で体重を減らすために引っ越しまでしたそうなのですが医者が言うには「300kgの体重では手術が無理だから、痩せてから手術」ということ... 2020.08.20 筋トレ