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悪い習慣をやめて、良い習慣を作り出す方法【奄美大島トレーニング日記(20.7.9)】

こんにちは てぃーちゃーMです トレーニングに取り組み続けるのって大変ですよね? 特に、何週間か空けてのトレーニングの再開となると結構つらいです トレーニングの再開のつらさは脳の仕組みと関係があります 脳の仕...
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