お酒

こんにちは てぃーちゃーMです 今回は、【お酒と筋肉】です 「筋トレをしている時期はお酒は飲んだらダメなの？」 「お酒が筋肉を分解するとか聞いたけど・・・」 「飲んでもいいお酒は無いの？」 まず、いろいろな情報がありますが 結論から言うと ...