反復トレ

こんにちは てぃーちゃーMです 今回は 筋肉の発達には超回復の考え方だけではない という事を紹介します 簡単に言うと ボディビルダーだけに限らず 体操選手も体つきは素晴らしいし 陸上の短距離選手も素晴らしい体になっているという事です 陸上選...