水分補給

こんにちは てぃーちゃーMです 暑い時期のトレーニングの 体調管理には気を付けてください 先日おこった熱中症？脱水症状による私の体の様子を紹介します ケガや体調不良などの改善や予防に役立てば幸いです 筋肉がつって動けなくなった経緯 2020...