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こんにちは てぃーちゃーMです 日々トレーニングに励んでいると 「今日は休もうかな？」 「モチベーションが上がらないな・・・」 「1日ぐらいまぁいっか・・・」 といった休みたい気持ちが1度は湧き上がってくるものです そんな時にテンションを上...