習慣

こんにちは てぃーちゃーMです トレーニングに取り組み続けるのって大変ですよね？ 特に、何週間か空けてのトレーニングの再開となると結構つらいです トレーニングの再開のつらさは脳の仕組みと関係があります 脳の仕組みを理解することでトレーニング...