習慣

こんにちはてぃーちゃーMですトレーニングに取り組み続けるのって大変ですよね？特に、何週間か空けてのトレーニングの再開となると結構つらいですトレーニングの再開のつらさは脳の仕組みと関係があります脳の仕組みを理解することでトレーニングの習慣の改...