足首

こんにちはてぃーちゃーMです「スクワットがやりにくい・・・」「足に効かせたいのに上手くいかない・・・」「大腿四頭筋が発達しにくい・・・」足のトレーニングで悩んでいる人は意外に多いですそんな脚トレーニングの悩みはもしかしたら足首の硬さに原因が...