体の仕組み スクワットがやりにくい!上手くしゃがめないのは足首が原因かも?【奄美大島トレーニング日記(20,7.3)】 こんにちは てぃーちゃーMです 「スクワットがやりにくい・・・」 「足に効かせたいのに上手くいかない・・・」 「大腿四頭筋が発達しにくい・・・」 足のトレーニングで悩んでいる人は意外に多いです そんな 脚トレーニングの悩みは もしかしたら足... 2020.07.06 体の仕組み