スクワット

トレーニング日記

足をトレーニングすることで痩せる?【痩せたいならまずはスクワット】(2020/9/3)

こんにちは てぃーちゃーMです 今回は ダイエットで痩せないなら有酸素運動より まずは スクワットをしましょう ということで紹介します 「ランニングマシンやバイクで毎回しっかりやっているが効果があ...
トレーニング日記

スクワットが体に合ってないのか?難しい【奄美大島トレーニング日記(20,6,18)】

こんにちは てぃーちゃーMです 「スクワットが苦手だ・・・」 「スクワット以外でカバーしよう・・・」 「足の成長が弱い・・・」 スクワットは難しい種目ですよね? 私もずっとスクワットには悩まされ続けてい...
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