ダイエット HIIT5回目×2セット 連日HIITでも足の筋トレの日は気をつけて【疲労とヒザ痛】（2020.9.30）
こんにちはてぃーちゃーMです「HIITを始めてみたいけど予定をどう組んでいこうかな？」と考えているあなたの参考になります今回はHIITを始めて5回目の感想として【HIITの予定の組み方（足のトレーニングの日はジャンプ系のHIITはやめましょ...
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