腹筋

こんにちはてぃーちゃーMです今回はHIITを始めて4回目の感想として【腹筋】をしましょうという紹介です基本的に私の場合トレーニングを行う日にHIITをバーピージャンプ20秒で休憩10秒のセットを×10行っています本日はプラスで【腹筋】をしま...