膝

こんにちはてぃーちゃーMです「トレーニング中なのにヒザに痛みが・・・」「痛みのせいで集中できない、キチンと動かせない・・・」「痛みが怖くてどうしたらいいのかわからない・・・」実は膝の痛みは、できるだけ防ぐことができます理由は、膝の仕組みや痛...