プロテイン

こんにちはてぃーちゃーMです筋トレやダイエットに取り組んでいるあなたに絶対必要な栄養素それがたんぱく質ですもちろん、炭水化物や脂質も大切ですがボディメイクをしているあなたにとって一番大切な栄養素はたんぱく質ですあなたに一番必要な栄養であるた...

こんにちはてぃーちゃーMです「とりあえず飲んでいるけどイマイチ筋肉がつかない・・・」「食事の代わりにプロテインを飲んでいるけど意味があるのかな？」「プロテインを飲むタイミングっていつ？」こんな疑問を解決します結論から言います実は、プロテイン...

こんにちはてぃーちゃーMです「ダイエットしているから・・・」「プロテインだけ飲んでいればいいじゃん・・・」「そういうものでしょ・・・・」という理由でプロテインを飲んでいませんか？プロテインを食事の代わりとしているなら場合によっては逆効果にな...