家トレ

トレーニング日記

家でやる肩トレーニング【ダンベルは無いよりあったほうがいい】

こんにちは てぃーちゃーMです 今回は 家でやる肩のトレーニングを紹介します 「時間的に忙しくてジムへの移動時間が取れないな・・・」 「雨で外に出るのがおっくうだ・・・」 「今日は家でトレーニングをしよ...
トレーニング日記

奄美大島 名瀬運動公園 トレーニング施設 休館予定日報告【家でできるトレーニング紹介】

こんにちは てぃーちゃーMです 奄美大島にある名瀬運動公園のトレーニング施設が 緊急事態宣言の影響で現在利用できません 2020年5月11日 お昼前に電話にていつまで施設が利用できないかを確認しました いつま...
トレーニング日記

家トレのデメリットとジムでのトレーニングをすすめる 4つの理由

こんにちは てぃーちゃーMです 今回の記事を読むことで 「ジムでトレーニングしたほうがいい理由」 がわかります お金を使うのが嫌だ ジムに行くまでの時間が面倒だ 人が多い、器具が使われている・・・...
トレーニング日記

奄美大島移住トレーニング日記 2(2020年)

こんにちは「てぃーちゃーM」です 今回は 「奄美大島移住 トレーニング」 2020/1/17(金)のトレーニングメニューをご紹介します 私の理想は めざせドリアンイエーツの若いころ!! 奄美大島のトレー...
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