家トレ

こんにちはてぃーちゃーMです今回は家でやる肩のトレーニングを紹介します「時間的に忙しくてジムへの移動時間が取れないな・・・」「雨で外に出るのがおっくうだ・・・」「今日は家でトレーニングをしよう！！」そんなときに参考にしてくださいダンベルが無...

こんにちはてぃーちゃーMです奄美大島にある名瀬運動公園のトレーニング施設が緊急事態宣言の影響で現在利用できません2020年５月11日　お昼前に電話にていつまで施設が利用できないかを確認しましたいつまで休み？5月31日までのようですその情報だ...

こんにちはてぃーちゃーMです今回の記事を読むことで「ジムでトレーニングしたほうがいい理由」がわかりますお金を使うのが嫌だジムに行くまでの時間が面倒だ人が多い、器具が使われている・・・ジムに行こうかどうか悩んでいるあなたに自宅トレーニングと比...