家トレ

こんにちは てぃーちゃーMです 今回は 家でやる肩のトレーニングを紹介します 「時間的に忙しくてジムへの移動時間が取れないな・・・」 「雨で外に出るのがおっくうだ・・・」 「今日は家でトレーニングをしよう！！」 そんなときに参考にしてくださ...

こんにちは てぃーちゃーMです 奄美大島にある名瀬運動公園のトレーニング施設が 緊急事態宣言の影響で現在利用できません 2020年５月11日　お昼前に電話にていつまで施設が利用できないかを確認しました いつまで休み？ 5月31日まで のよう...

こんにちは てぃーちゃーMです 今回の記事を読むことで 「ジムでトレーニングしたほうがいい理由」 がわかります お金を使うのが嫌だ ジムに行くまでの時間が面倒だ 人が多い、器具が使われている・・・ ジムに行こうかどうか悩んでいるあなたに自宅...