トレーニング記録 #３ 奄美大島 移住トレーニング3回目 肩 【てぃ～ちゃ～Mの筋トレ】
こんにちは「てぃーちゃーM」です 今回は 「奄美大島移住トレーニング3回目 肩」 2019/9/4（水）の私のトレーニングメニューをご紹介します めざせドリアンイエーツの若いころ！！ 奄美大島のトレーニング施設での自家製トレーニングをご紹介...
2019-10
トレーニング記録 
トレーニング記録 #2 奄美大島移住 トレーニング２回目 胸 【てぃ～ちゃ～Mの筋トレ】
こんにちは「てぃーちゃーM」です 今回は 「奄美大島移住トレーニング２回目 胸」 2019/9/3（火）の私のトレーニングメニューをご紹介します めざせドリアンイエーツの若いころ！！ 奄美大島のトレーニング施設での自家製トレーニングをご紹介...
トレーニング記録 奄美大島移住トレーニング日記 #1
こんにちは「てぃーちゃーM」です 今回は 「奄美大島移住トレーニング1回目 背中」 2019/9/2（月）の私のトレーニングメニューをご紹介します めざせドリアンイエーツの若いころ！！ 奄美大島のトレーニング施設での自家製トレーニングをご紹...