筋トレ ドリアンイエーツから学ぶメンタル強化10のアドバイスと奄美大島移住トレーニング日記 4（2020年）
こんにちは「てぃーちゃーM」です今回は「奄美大島移住 トレーニング」2020/1/21（火）のトレーニングメニューをご紹介します私の理想はめざせドリアンイエーツの若いころ！！奄美大島のトレーニング施設での自家製トレーニングをご紹介しますトレ...
日記
筋トレ 
栄養 筋トレ者おすすめ食材3選と奄美大島移住トレーニング日記 3（2020年）
こんにちは「てぃーちゃーM」です今回は「奄美大島移住 トレーニング」2020/1/20（月）のトレーニングメニューをご紹介します私の理想はめざせドリアンイエーツの若いころ！！奄美大島のトレーニング施設での自家製トレーニングをご紹介しますトレ...
トレーニング記録 奄美大島移住トレーニング日記 2（2020年）
こんにちは「てぃーちゃーM」です今回は「奄美大島移住 トレーニング」2020/1/17（金）のトレーニングメニューをご紹介します私の理想はめざせドリアンイエーツの若いころ！！奄美大島のトレーニング施設での自家製トレーニングをご紹介しますトレ...
トレーニング記録 奄美大島移住トレーニング日記 1（2020年）
こんにちは「てぃーちゃーM」です今回は「奄美大島移住 トレーニング」2020/1/16（木）のトレーニングメニューをご紹介します私の理想はめざせドリアンイエーツの若いころ！！奄美大島のトレーニング施設での自家製トレーニングをご紹介しますパパ...
トレーニング記録 #2 奄美大島移住 トレーニング２回目 胸 【てぃ～ちゃ～Mの筋トレ】
こんにちは「てぃーちゃーM」です今回は「奄美大島移住トレーニング２回目 胸」2019/9/3（火）の私のトレーニングメニューをご紹介しますめざせドリアンイエーツの若いころ！！奄美大島のトレーニング施設での自家製トレーニングをご紹介しますパパ...
トレーニング記録 奄美大島移住トレーニング日記 #1
こんにちは「てぃーちゃーM」です今回は「奄美大島移住トレーニング1回目 背中」2019/9/2（月）の私のトレーニングメニューをご紹介しますめざせドリアンイエーツの若いころ！！奄美大島のトレーニング施設での自家製トレーニングをご紹介します○...