筋トレ 奄美大島 名瀬運動公園 トレーニング施設 休館予定日報告【家でできるトレーニング紹介】
こんにちはてぃーちゃーMです奄美大島にある名瀬運動公園のトレーニング施設が緊急事態宣言の影響で現在利用できません2020年５月11日 お昼前に電話にていつまで施設が利用できないかを確認しましたいつまで休み？5月31日までのようですその情報だ...
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筋トレ トレーニングを再開する気になれないなら 【トレーニング再開方法】
こんにちはてぃーちゃーMです今回は【トレーニングを再開する方法】を紹介します結論から言うと十分な休息とりあえず動いてみるプログラムの見直しこれらの確認です2020年4月新型コロナウイルスの影響であなたもトレーニングから遠ざかっているのではな...
筋トレ ドリアンイエーツから学ぶトレーニング方法と奄美大島移住トレーニング日記 10（2020年）
こんにちは「てぃーちゃーM」です今回は2020/1/28（火）のトレーニングメニューをご紹介します私の理想はめざせドリアンイエーツの若いころ！！奄美大島のトレーニング施設での自家製トレーニングをご紹介しますパパになったからジムに行く時間が無...
筋トレ ドリアンイエーツから学ぶメンタル強化10のアドバイスと奄美大島移住トレーニング日記 4（2020年）
こんにちは「てぃーちゃーM」です今回は「奄美大島移住 トレーニング」2020/1/21（火）のトレーニングメニューをご紹介します私の理想はめざせドリアンイエーツの若いころ！！奄美大島のトレーニング施設での自家製トレーニングをご紹介しますトレ...
筋トレ 家トレのデメリットとジムでのトレーニングをすすめる ４つの理由
こんにちはてぃーちゃーMです今回の記事を読むことで「ジムでトレーニングしたほうがいい理由」がわかりますお金を使うのが嫌だジムに行くまでの時間が面倒だ人が多い、器具が使われている・・・ジムに行こうかどうか悩んでいるあなたに自宅トレーニングと比...
筋トレ パパになっても、タダでトレーニングとダイエットができて、時間がなくてもお金をかけずに、子供と楽しみながら筋トレ【てぃ～ちゃ～M】
こんにちはてぃ～ちゃ～Mです本記事では「タダでトレーニングとダイエットができて、時間がなくてもお金をかけずに、子供と楽しみながら筋トレする方法」を紹介します今回はズバリ！！公園で行うトレーニングをご紹介しますパパになったからジムに行く時間が...
筋トレ 「ドリアンイエーツのすべて」と「思考は現実化する」から学ぶ成功者の思考【てぃ～ちゃ～M】
こんにちはてぃ～ちゃ～Mです本記事の内容「ドリアン・イエーツのすべて」とナポレオン・ヒルから学ぶ成功者の思考の共通点項目１：願望→決断→信念→忍耐→MM項目２：計画の組織化項目３：まとめ一歩踏み出せずにくすぶっている今の仕事は楽しいが、自分...
筋トレ 「#2 ジムトレーニングを選ぶか、自宅トレーニングを選ぶか、どっちが得か？ 」自宅トレーニングのメリットとデメリットを３つ紹介します【てぃ～ちゃ～M】
こんにちはてぃ～ちゃ～Mです今回は「#2 ジムトレーニングを選ぶか、自宅トレーニングを選ぶか、どっちが得か？ 」自宅トレーニングのメリットとデメリットを３つ紹介します▼前回の記事「ジムに通うメリットとデメリットを３つ紹介します」▼#1 ジム...
筋トレ 「#1 ジムトレーニングを選ぶか、自宅トレーニングを選ぶか、どっちが得か？ 」【てぃ～ちゃ～M】
こんにちはてぃ～ちゃ～Mです本記事の内容「#1 ジムトレーニングを選ぶか、自宅トレーニングを選ぶか、どっちが得か？ 」今回はジムに通うメリットとデメリットを３つ紹介しますたるんだ二の腕やお腹が服の上からでもわかったり薄着の季節になり服の上か...
筋トレ 【初心者必見】ジムはまだ早いが、素晴らしいボディを手に入れたいという方のための３つの方法【てぃ～ちゃ～M】
こんにちはてぃ～ちゃ～Mです体形で周りの視線が気になるジムに通うにはお金と時間がかかる食事制限はしんどい今回は、食事制限などせず、リバウンドなく綺麗なスタイルだねと言われるような、健康的なスタイルを自宅でできるトレーニングで手に入れる方法を...