筋トレ 奄美大島 名瀬運動公園 トレーニング施設 休館予定日報告【家でできるトレーニング紹介】
こんにちは てぃーちゃーMです 奄美大島にある名瀬運動公園のトレーニング施設が 緊急事態宣言の影響で現在利用できません 2020年５月11日 お昼前に電話にていつまで施設が利用できないかを確認しました いつまで休み？ 5月31日まで のよう...
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筋トレ トレーニングを再開する気になれないなら 【トレーニング再開方法】
こんにちは てぃーちゃーMです 今回は 【トレーニングを再開する方法】を紹介します 結論から言うと 十分な休息とりあえず動いてみるプログラムの見直し これらの確認です 2020年4月 新型コロナウイルスの影響で あなたもトレーニングから遠ざ...
筋トレ ドリアンイエーツから学ぶトレーニング方法と奄美大島移住トレーニング日記 10（2020年）
こんにちは「てぃーちゃーM」です 今回は 2020/1/28（火）のトレーニングメニューをご紹介します 私の理想は めざせドリアンイエーツの若いころ！！ 奄美大島のトレーニング施設での自家製トレーニングをご紹介します パパになったからジムに...
筋トレ ドリアンイエーツから学ぶメンタル強化10のアドバイスと奄美大島移住トレーニング日記 4（2020年）
こんにちは「てぃーちゃーM」です 今回は 「奄美大島移住 トレーニング」 2020/1/21（火）のトレーニングメニューをご紹介します 私の理想は めざせドリアンイエーツの若いころ！！ 奄美大島のトレーニング施設での自家製トレーニングをご紹...
筋トレ 家トレのデメリットとジムでのトレーニングをすすめる ４つの理由
こんにちは てぃーちゃーMです 今回の記事を読むことで 「ジムでトレーニングしたほうがいい理由」 がわかります お金を使うのが嫌だ ジムに行くまでの時間が面倒だ 人が多い、器具が使われている・・・ ジムに行こうかどうか悩んでいるあなたに自宅...
筋トレ パパになっても、タダでトレーニングとダイエットができて、時間がなくてもお金をかけずに、子供と楽しみながら筋トレ【てぃ～ちゃ～M】
こんにちは てぃ～ちゃ～Mです 本記事では 「タダでトレーニングとダイエットができて、時間がなくてもお金をかけずに、子供と楽しみながら筋トレする方法」を紹介します 今回はズバリ！！ 公園で行うトレーニングをご紹介します パパになったからジム...
筋トレ 「ドリアンイエーツのすべて」と「思考は現実化する」から学ぶ成功者の思考【てぃ～ちゃ～M】
こんにちは てぃ～ちゃ～Mです 本記事の内容 「ドリアン・イエーツのすべて」とナポレオン・ヒルから学ぶ成功者の思考の共通点 項目１：願望→決断→信念→忍耐→MM 項目２：計画の組織化 項目３：まとめ 一歩踏み出せずにくすぶっている 今の仕事...
筋トレ 「#2 ジムトレーニングを選ぶか、自宅トレーニングを選ぶか、どっちが得か？ 」自宅トレーニングのメリットとデメリットを３つ紹介します【てぃ～ちゃ～M】
こんにちは てぃ～ちゃ～Mです 今回は 「#2 ジムトレーニングを選ぶか、自宅トレーニングを選ぶか、どっちが得か？ 」 自宅トレーニングのメリットとデメリットを３つ紹介します ▼前回の記事「ジムに通うメリットとデメリットを３つ紹介します」▼...
筋トレ 「#1 ジムトレーニングを選ぶか、自宅トレーニングを選ぶか、どっちが得か？ 」【てぃ～ちゃ～M】
こんにちは てぃ～ちゃ～Mです 本記事の内容 「#1 ジムトレーニングを選ぶか、自宅トレーニングを選ぶか、どっちが得か？ 」 今回は ジムに通うメリットとデメリットを３つ紹介します たるんだ二の腕やお腹が服の上からでもわかったり 薄着の季節...
筋トレ 【初心者必見】ジムはまだ早いが、素晴らしいボディを手に入れたいという方のための３つの方法【てぃ～ちゃ～M】
こんにちは てぃ～ちゃ～Mです 体形で周りの視線が気になる ジムに通うにはお金と時間がかかる 食事制限はしんどい 今回は、食事制限などせず、リバウンドなく綺麗なスタイルだねと言われるような、健康的なスタイルを自宅でできるトレーニングで手に入...