開業までの道のり 【ジム開業計画までのながれ（融資失敗）】起業・独立に向けての道のり【てぃ～ちゃ～M】
独立したいな、起業したいなと思っているけどどうしたらいいかわからない 今の会社で退職まで続けるのはムリだな これからどうやって仕事をしていけばいいのだろう そう思っているあなたの不安を解消します 本記事の内容 店舗企業までの手順がわかる 必...
2019-10
開業までの道のり 
筋トレ パパになっても、タダでトレーニングとダイエットができて、時間がなくてもお金をかけずに、子供と楽しみながら筋トレ【てぃ～ちゃ～M】
こんにちは てぃ～ちゃ～Mです 本記事では 「タダでトレーニングとダイエットができて、時間がなくてもお金をかけずに、子供と楽しみながら筋トレする方法」を紹介します 今回はズバリ！！ 公園で行うトレーニングをご紹介します パパになったからジム...
筋トレ 「ドリアンイエーツのすべて」と「思考は現実化する」から学ぶ成功者の思考【てぃ～ちゃ～M】
こんにちは てぃ～ちゃ～Mです 本記事の内容 「ドリアン・イエーツのすべて」とナポレオン・ヒルから学ぶ成功者の思考の共通点 項目１：願望→決断→信念→忍耐→MM 項目２：計画の組織化 項目３：まとめ 一歩踏み出せずにくすぶっている 今の仕事...
筋トレ 「#2 ジムトレーニングを選ぶか、自宅トレーニングを選ぶか、どっちが得か？ 」自宅トレーニングのメリットとデメリットを３つ紹介します【てぃ～ちゃ～M】
こんにちは てぃ～ちゃ～Mです 今回は 「#2 ジムトレーニングを選ぶか、自宅トレーニングを選ぶか、どっちが得か？ 」 自宅トレーニングのメリットとデメリットを３つ紹介します ▼前回の記事「ジムに通うメリットとデメリットを３つ紹介します」▼...
筋トレ 「#1 ジムトレーニングを選ぶか、自宅トレーニングを選ぶか、どっちが得か？ 」【てぃ～ちゃ～M】
こんにちは てぃ～ちゃ～Mです 本記事の内容 「#1 ジムトレーニングを選ぶか、自宅トレーニングを選ぶか、どっちが得か？ 」 今回は ジムに通うメリットとデメリットを３つ紹介します たるんだ二の腕やお腹が服の上からでもわかったり 薄着の季節...
筋トレ 【初心者必見】ジムはまだ早いが、素晴らしいボディを手に入れたいという方のための３つの方法【てぃ～ちゃ～M】
こんにちは てぃ～ちゃ～Mです 体形で周りの視線が気になる ジムに通うにはお金と時間がかかる 食事制限はしんどい 今回は、食事制限などせず、リバウンドなく綺麗なスタイルだねと言われるような、健康的なスタイルを自宅でできるトレーニングで手に入...
トレーニング記録 #17 奄美大島 移住トレーニング17回目 肩【てぃ～ちゃ～Mの筋トレ】
こんにちは「てぃーちゃーM」です 今回は 「奄美大島移住トレーニング17回目 肩」 2019/10/9（水）の私のトレーニングメニューをご紹介します 気付いたのですが、肘の付け根の痛みはアップライトロウの動作をすると激しく痛みます アップラ...
トレーニング記録 #16 奄美大島 移住トレーニング16回目 背中 【てぃ～ちゃ～Mの筋トレ】
こんにちは「てぃーちゃーM」です 今回は 「奄美大島移住トレーニング16回目 背中」 2019/10/8（火）の私のトレーニングメニューをご紹介します みなさん 定期的にトレーニングしていますか？ 私は運よく、周りの環境にも恵まれ そして仕...
トレーニング記録 #15 奄美大島 移住トレーニング15回目 胸 【てぃ～ちゃ～Mの筋トレ】
こんにちは「てぃーちゃーM」です 今回は 「奄美大島移住トレーニング15回目 胸」 2019/10/7（月）の私のトレーニングメニューをご紹介します 腕が前腕がまだまだまだ痛いのですが言うてられません トレーニングをしていきます めざせドリ...
トレーニング記録 #14 奄美大島 移住トレーニング14回目 胸・肩 【てぃ～ちゃ～Mの筋トレ】
こんにちは「てぃーちゃーM」です 今回は 「奄美大島移住トレーニング14回目 胸・肩」 2019/9/25（水）の私のトレーニングメニューをご紹介します 腕が前腕がまだ痛い 調べてみると 「腕橈骨筋（わんとうこつきん）」という部位を痛めてそ...